軽運動「椅子ストレッチ」

こんにちは☺
秋晴れの日も見られるようになってきましたね♪
本日は「椅子ストレッチ」プログラムのご紹介です。
船橋事業所では、ウォーキングや室内でのヨガ、ストレッチなどの
軽運動を毎朝行っています😆
朝、軽い運動をすると血行が促進され、脳が活性化するとも言われていますので
その後の就労に向けたプログラムにも
すっきりした気持ちでとりくんでいただくことができます❕
最近はテレワークも意識し、動き回らずに座ったままでできる
椅子ストレッチも取り入れています♪

体調に合わせて、お好きな運動にご参加可能ですので
ぜひ一度体験してみてくださいね。(^_-)-☆
ご見学・ご体験は、随時受付しています！
皆様からのお問合せ、ご相談、
スタッフ一同、心よりお待ちしております☺️💕