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こんにちは！
スマイルハート柏です。

4/4(金)
1週間ぶりの好天に恵まれましたので
軽運動のプログラムで柏公園へウォーキングへ行きました♪

ウォーキングプログラムは
目的地で10～15分ほどの休憩を行い、事業所に戻るプログラム内容です。

桜の季節でしたのでお花見がてら、距離にして1.5㎞ほどウォーキングです。

休憩時間に桜を眺め写真を撮る方や、のんびりお休みされる方など
皆様思い思いのお花見を楽しまれました♪


スマイルハートでは毎日1コマ目のプログラムには
体力強化のため『軽運動』を取り入れています。

ダンスプログラムやピラティスなどの、曜日毎に異なる室内運動か、
ウォーキングのどちらかにご参加頂けます。

1日の始まりに体を動かすと気分もスッキリしますね ！

スマイルハート柏は
柏市役所前の明るいofficeです。
随時、見学を受け付けています。
お気軽にお問い合わせくださいませ♪
☎04-7128-7831
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