スタッフブログ Blog
2023.12.26.
京成津田沼駅北口
軽運動 ヨガ
こんにちはスマイルハート津田沼です!!!
スマイルハート津田沼では毎週月曜日に「ヨガストレッチ」という軽運動プログラムを実施
しております✊
実はヨガにはいい効果がたくさんあります!!!!
• メンタルヘルス効果
• ダイエット効果
• デトックス効果
• 疲労回復効果
• 腰痛改善効果
• 冷え改善効果
• 睡眠の質が上がる
• ホルモンバランスを整える などなど
ヨガプログラムを担当している職員はヨガを始めてから
一度も風邪を引いたことがないという驚きの事実Σ(゚Д゚)!
1人でヨガなど運動をはじめる、続けるのはなかなか難しいですが、
他の方と一緒に行うことで継続することもできます!
こちらのプログラムも見学や体験が可能です。
ご見学を随時受け付けております
お気軽にお問い合わせくださいませ
スタッフ一同、お待ちしております
📞047-406-3477
~障害者雇用・就労支援・就労移行支援・
千葉県・八千代・津田沼・柏・就職~
障がい者就労移行支援事業
スマイルハート津田沼Branch Office(千葉県)
![img](https://smileheart-ai.jp/wp/wp-content/uploads/2023/12/S__62431235.jpg)