四街道駅前事業所の
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ぬりえ【四街道駅前】
こんにちは！
スマイルハート四街道駅前です。
土曜日のプログラムで実施した
『ぬりえ』のご紹介です。
所定の場所をはみ出さないように色を塗るだけでも
集中力アップの効果があり、一か所を塗りきることで達成感も得られます。
たのしく無心で作業する事でマインドフルネスの効果もあり
ストレス軽減につながります。
童心に戻ったみたいと楽しまれる方もいて
とても良い時間を過ごせました。
完成しなくてもまた今度♪
次の楽しみがあるのも良いですよね❤
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