【軽運動】ウォーキング

こんにちは☺（な）
先週は、桜が見ごろでしたね?
今週は雨が多いので、少し散っていますが、
次は新緑が待ち遠しいです☺

今回は、『ウォーキング』のご紹介です?
先日、桜がとってもきれいな公園に
『ウォーキング』に行きました。
満開の桜が見たい！と、少し遠い公園まで歩きました。
見事な桜の下で、パチリ?

疲れがいっきになくなり、みなさん素敵な笑顔でした?
素敵な笑顔で一日過ごしてくれると、
私たち支援員もとても嬉しいです☺♪

スマイルハートでは、軽運動に
『ウォーキング』や、
『体幹トレーニング・ストレッチ・
エクサイズ・太極拳』
の室内運動があります。
曜日ごとに様々な軽運動に取り組んでいます❢❢
働く為に、体力をつけたい方や、
ストレス解消になるからと
みなさんご自身のペースで、
感染症対策を行いながら進めています?


スマイルハートでは
皆様からのLINEやHP、お電話でのお問い合わせ?
ご見学やご体験、笑顔でお待ちしております??

スタッフ一同、みなさんの熱い思いが叶うように
精一杯サポートしてまいります❢❢