スマイルハートでは、学校、クリニック（デイケア）、就労支援機関などへ訪問し、
出張講座を行っております。

先日は、スマイルハート船橋から近い就労関連機関様よりお声がけいただき、
『メンタルを安定させるためにできる15のこと』について、実践を交えながら
講義を行いました。

メンタルを安定させるのは、意外と難しく、多くの人が精神のバランスを保つことに
悩みを抱えています。
精神の不安定さを克服するには、日頃の生活で意識や行動を工夫する必要があります。
精神が安定しない人に当てはまる特徴や、精神が安定しない原因について解説し、
講義の後半では、精神を安定させるための方法や立て直し方についてもご紹介しました。

皆様がすでにルーティーンで行っていることもあり、
意味のある行動だったと知ることで、
続けてみようと意識が変わると思います。

今回ご参加いただきました方、またこのような機会にお声がけくださいました関係機関様
ありがとうございました。少しでもやってみようかな、
知ることができてよかったと思っていただける時間になっていましたら嬉しいです。

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