皆さま、こんにちは！
八千代ブランチです😀

暖かい日と寒い日が交互にきていますね。
ですが、大分動きやすい気候になりましたね😆♪

スマイルハート八千代ブランチでは、
就労のために必要な体力をつけるため、
そして自律神経を整える効果もあるため
朝の1時間は軽運動を行っています。

そんな軽運動のうち、”ダンス”をご紹介したいと思います。

写真のは、Adoさんの「唱」に合わせたダンスの様子です。
最近はやりの音楽から、ミッキーマウスのダンスまで
まずは音にのって体を動かすというのを意識して、
体を動かすのは楽しいと感じていただければと思います。

また、リズムにのることは自律神経にもいいとされています。

その他にも、曜日ごとにストレッチ、エクササイズ、ヨガ、すこやか体操
ウォーキングなど、様々な軽運動プログラムがありますので、
是非とも気になった方は、見学をしてみてください。

就職に関して、障がいについて、
今後どうしたらいいのかなど悩まれていましたら
お気軽にLINEやホームページ、お電話でご連絡くださいね📞
お待ちしています😄💕

スマイルハート八千代Branch Office
☏047-406-3192